为提高学生的心理素质，通过教育使学生具备相关的心理适调技能，学会正确看待和有效处理日常的心理困扰，促进身心协调发展，2024年3月20日，2023级7班心理健康实践课活动如期展开。
本次心理实践课由宋晓含老师带领，内容涵盖大学期待、自我认知等多个方面，旨在帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，提升心理韧性。
在课程中，老师通过小游戏将学生们分成六组，让各个小组的同学先完成心灵档案中的个人名片，最后借助名片向小组的同学介绍自己的兴趣爱好和座右铭。在整个活动期间，同学们通过小组讨论、情景模拟等多种形式，积极参与互动，深入探讨心理问题，分享彼此的心得体会，获得了丰富的心理知识和实践经验。
本次心理健康实践课让同学们更加了解自己的内心世界，学会了有效的情绪管理和压力释放方法，增强了自信心和抗挫折能力，受益匪浅。
通过这样的心理实践课，相信同学们将在心理素养和心理健康方面得到更全面的提升，更好地适应学习和生活的挑战，迎接未来的发展。
（撰稿：张姝晗；编辑：鲍捷；审核：郭强）